Видео с ютуба Adeline Frossard

Yoga Doux | Récupération active

Yoga Routine | Simple, mais efficace, routine pour le corps entier, 30 minutes, tous niveaux

Yoga Vinyasa - Spécial Gainage

Yoga Routine | Réveil énergétique, 15 minutes, pour tous

Yoga Doux | Relâchement du dos

Méditation | Lâcher prise et clarté mentale, un méditation guidée de 20 minutes, pour tout niveau

Yoga Express - 15 minutes pour soi dans sa journée - tous niveaux

Méditation | Le lâcher prise, 30 minutes, pour tout le monde

Yoga Routine | Douceur pour les cervicales, 15 minutes, pour tous

Découverte du Yoga Chez soi, jour 2 | Yoga du Soir, Salutations à La Lune, 25 minutes, pour tous

Yoga mobilité & force douce pour l’hiver

Yoga Vinyasa | Lâcher prise, 25 minutes pour tous niveaux

Yoga anti-raideurs | Spécial froid & journées courtes

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Yoga Flow | Routine du matin, 25 minutes, tous niveaux

Méditation | Gérer ses émotions, 20 minutes pour prendre soin de soi, tout niveaux

Yoga Vinyasa | Soleil & Fraicheur, niveau intermédiaire, 43 minutes

Je réalise mon rêve! (et aussi mon 1er marathon) | De Yogi à Ironman Ep. 06

Yoga du soir | Pour une meilleur sommeil, 25 minutes, tous niveaux

Yoga Runner | Récup active, 18 minutes, tous niveaux